Einklang
Yoga - Pilates - HIIT
in Frankfurt-Rödelheim
Willkommen bei Einklang – einem persönlich geführten Angebot in Frankfurt-Rödelheim. Hier erwartet dich ein geschützter Ort, an dem Körper und Geist gleichermaßen angesprochen werden. Du findest Kurse in Yoga, Pilates & HIIT, die dich dabei unterstützen, Kraft aufzubauen, Beweglichkeit zu fördern und ins innere Gleichgewicht zu finden.
In kleinen Gruppen entsteht eine persönliche Atmosphäre, in der individuelle Bedürfnisse gesehen werden.
Einklang verkörpert die Idee, nicht nur zu trainieren, sondern Zeit für sich selbst zu schenken. Mit Bewegung, die Kraft schenkt und Momenten der Ruhe.
Philosophie & Zielgruppe
Dein Körper! Deine Intensität! Dein Einklang!
Bei Einklang geht es nicht um Selbstoptimierung oder Leistungssteigerung, sondern um bewusste Bewegung und die Erkenntnis, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. Yoga, Pilates und HIIT sind hier keine Gegensätze, sondern wunderbare Werkzeuge, die dich auf deinem persönlichen Weg unterstützen, in ein gesundes Ich zu finden. Mal kräftigend, mal ausgleichend, mal entspannend. Einklang ist überzeugt, dass jeder Mensch dann perfekt ist, wenn er auf gesunde Weise in sein natürliches Ich gefunden hat. Dazu bedarf es an Kraft genauso, wie an der Fähigkeit, loszulassen.
Kursangebot von Einklang
Pilates Basic
freitags 17:00 - 17:50 h
Ideal für Einsteigende und Personen mit guten Grundkenntnissen. Die Grundlagen des Pilates werden vermittelt und gezielte Übungen stärken die Körpermitte und helfen, Haltung und Beweglichkeit zu verbessern. Bewusste Atmung wird mit kontrollierten Bewegungen verbunden. Es wird mit dem üblichen Pilates-Equipment gearbeitet, wie Magic-Circle, Ball und Widerstandbändern, um die Übungen gezielt zu unterstützen.
Yoga Basic
freitags 18:00 - 19:15 h
Geeignet für Einsteigende und Personen mit guten Grundkenntnissen. Der Kurs legt den Fokus auf die klassischen Positionen des Yoga mit bewusstem Halten der Positionen und fließenden Übergängen nach dem Hatha Yoga Flow Prinzip. Atemtechniken begleiten den Bewegungsfluss. Kraft, Beweglichkeit und Balance werden trainiert, sowie Entspannung gefördert. Die bekannten Yoga-Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Yogarollen und Decken unterstützen die Praxis.
HIIT Basic
Dieses Kursformat befindet sich noch im Aufbau
Ein speziell für Einsteigende konzipiertes Intervalltraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination stärkt - es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen Fähigkeiten erforderlich.
HIIT steht für High Intensive Intervall Training. Kurze intensivierte Übungsphasen wechseln sich mit Erholungsphasen ab.
Ein Training, das in kurzer Zeit spürbare Vorteile bringt: Steigerung der Fitness, Förderung des Stoffwechsels, Verbesserung der Fettverbrennung, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung. Energie, Vitalität und Wohlbefinden nehmen zu.
Dieses Kursformat befindet sich derzeit noch in Planung. Interessierte können sich schon jetzt vormerken lassen, um informiert zu werden, sobald die Kursreihe startet.
Präventionskurse - ZPP zertifiziert
dienstags 17:00 - 18:15 h
In regelmäßigen Abständen bietet Einklang Präventionskurse zum Kursformat Yoga für (Wieder-) Einsteigende an. Diese Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Der nächste Präventionskurs findet vom 21.10. - 09.12.2025 statt.
Personal Training (persönliche Einzelstunden) nach Vereinbarung
Ein individuell abgestimmtes Training, das gezielt auf die persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Möglichkeiten eingeht. Ob Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer oder Entspannung - jede Einheit wird so gestaltet, dass sie optimal unterstützt und fordert. Das Personal Training bietet Raum für maximale Betreuung, flexible Gestaltung und schnelle Fortschritte. Ein auf die persönliche körperliche und geistige Situation zugeschnittenes Training, das entweder bei Einklang oder auch im eigenen Zuhause stattfinden kann.
Das bin ich
Maureen Maria
46 Jahre alt - Yogalehrerin, Pilatestrainerin, Fitnesstrainerin und absolute Bewegungsenthusiastin.
Bewegung begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als nur körperliches Training. Sie ist mein persönliches Mittel, um mir selbst zu helfen - eine Art Apotheke des Körpers, die mir Kraft, Ruhe und Balance schenkt.
Ich habe für mich erkannt, dass Sport und Bewegung nicht mit Leistungsdruck verbunden sein sollte. Wir funktionieren dann am besten, wenn wir in unserer natürlichen Form kraftvoll sind.
Standort & Ausstattung
Ruhiger Raum & hochwertiges Equipment
Der Yogaraum in Frankfurt-Rödelheim bietet eine angenehme und ruhige Atmosphäre. Für alle Kursformate steht hochwertiges Equipment zur Verfügung, um dich in jeder Stunde in deinen persönlichen Einklang finden zu lassen.
Kleine Gruppen
Bei Einklang finden die Kurse in kleinen Gruppen mit maximal 6 Teilnehmern statt.
So bleibt genug Raum und Zeit für individuelle Begleitung und persönliche Atmosphäre.
Zentrale Lage
Rödelheim ist als Mitte-West-Stadtteil relativ zentral gelegen. Die nächste S-Bahn-Station erreichst du in 5 Gehminuten. Außerdem stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
Kursformate & Preise
Offenes Kursformat
Yoga Basic
freitags 18:00 - 19:15 h
- Einzelstunde: 18 €
- 5er Karte: 75 € (3 Monate gültig)
Feste Kursreihe
Pilates Basic
freitags 17:00 - 17:50 h
- 6 Wochen Kursreihe: 108 €
- inkl. Nachholerregelung
- nächster Start 17.10.25
Feste Kursreihe
HIIT Basic
- 6 Wochen Kursreihe 108 €
- inkl. Nachholerregelung
- Nächster Start wird noch bekannt gegeben
Präventionskurs Yoga
dienstags 17:00 - 18:15 h
- 8 Wochen Kursreihe: 180 €
- ZPP-zertifiziert
- von den Krankenkassen bezuschusst
- Nächster Start am 21.10.2025
Personaltraining
Flexible & persönliche Einzelstunde
- Einzelstunde: 90 €
- 10er Karte: 850 € (6 Monate gültig)
- vereinbare deinen persönlichen Termin
Kontakt & Anmeldung
Telefon: 0163-2884626
E-Mail: [email protected]
Kursort: Burgfriedenstr. 7, 60489 Frankfurt
Einklang - Impressum
Inhaberin: Maureen Maria Brülls, Breidensteiner Weg 40, 60489 Frankfurt
Telefon: 0163-2884626 Email: [email protected]
Ich widerspreche der kommerziellen Nutzung (unaufgeforderte Werbung) der oben genannten Post- und Emailadresse.
Kleinunternehmerin nach $ 19 UStG: keine Umsatzsteuer ausgewiesen
Haftung: Die von Einklang angebotenen Kurse und Inhalte dienen der Förderung von Wohlbefinden, Entspannung und Bewegung. Es werden keine Heilversprechen oder Diagnosen gestellt. Die Teilnahme ersetzt nicht die Beratung und Behandlung durch einen Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker.
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